موهای گره خورده

[ad_1]

 

 

 

 

 

 

 

 

 

حتما برای شما هم پیش آمده که شب خوابیده اید و صبح با کمال ناراحتی متوجه شده اید که روی سرتان یک لانه پرنده سبز شده است! بله موهای در هم پیچیده و گوریده حالتی است که بسیاری از ما تجربه می کنیم و اگرموهای مان به طور طبیعی فر باشد، این حالت بیشتر آزار دهنده خواهد بود. خلاص شدن از شر این پیچ وتاب های مو و گره های آنها در چنین حالتی کار آسانی نیست و اگر حوصله به خرج ندهید، ممکن است موهای تان آسیب ببیند، ولی اگر به چند توصیه زیر توجه کنید، راحت تر و بدون آسیب رسیدن به موهای تان از این حالت ناراحت کننده خلاص می شوید:

معمولا وقتی موها خیس هستند، آسیب پذیرترند. در واقع موهای خیس بیشتر از موهای خشک دچار کشیدگی می شوند و همین کمک می کند تا بتوانید در حالت خیس موهای در هم پیچیده تان را از هم باز کنید. شما می توانید با انجام کارهای زیر موهای درهم گره خورده را در حمام باز کنید:

 

1- مانند مواقع عادی به موهای تان شامپو بزنید ،ولی دقت کنید که هنگام شستن موها نقاط گره خورده را نکشید.

2- به موهای تان نرم کننده بزنید و پیش از شستن با یک شانه دندانه درشت آنها را شانه کنید. از بالای موها شروع و به نرمی به سمت پایین حرکت کنید. اگردیدید که گره ها خیلی سخت هستند و باز نمی شوند، روی آن نقاط باز هم نرم کننده بریزید و بگذارید یک دقیقه به همان حالت بماند.این کار باعث می شود که گره موی شما به راحتی باز شود.

3- نرم کننده را بشویید و در همین حال با انگشتان تان به آرامی موهای تان را شانه کنید. 

4- موهای تان را با دست مرتب کنید و آنها را در یک حوله بپیچید، ولی خیلی آنها را نمالید، چرا که باعث می شود دوباره درهم گره بخورند.

5- بار دیگر موهای تان را شانه کنید و این بار از انتهای مو به سمت بالا شانه کنید.اگر دیدید موها باز هم گره دارند، با استفاده از یک دندانه شانه و با دقت آنها را باز کنید.

6- اگر باید موهای تان را سشوار بکشید، درجه حرارت سشوار را کم کنید و با شانه کردن موها از بالا به پایین از گره خوردن مجدد آنها جلوگیری نمایید. به این ترتیب می توانید موهایی نرم و بدون گره خوردگی داشته باشید.

[ad_2]

لینک منبع

دمنوش لاغری

[ad_1]

 

 

 

 

 

 

 

 

کرفس

کرفس، گیاهی است که بسیار مورد استفاده ی ایرانیان قرار می گیرد. کرفس خام کالری ناچیزی دارد امّا آن چه باعث می شود به عنوان داروی لاغری شناخته شود، دیرهضم بودن آن است.
در واقع وقتی شما کرفس را دم می کنید و می نوشید، معده، مدّت زمان زیادی صرف می کند تا کرفس را هضم کند و شما در این مدّت زمان نمی توانید ماده ی غذایی دیگری مصرف کنید.
کرفس از این طریق، احساس سیری را به تعویق می اندازد و نیاز بدن به مواد غذایی به ویژه مواد کربوهیدرات دار را کاهش می دهد.

چای سبز

چای سبز برای همه ی کسانی که قصد لاغرشدن دارند، آشناست. چای سبز به علّت داشتن آنتی اکسیدان و فلاونوئیدهای بیشتر نسبت به چای سیاه، خواص بیشتری دارد.
چای سبز دارای پلی فنول های فراوان است و از طریق افزایش حرارت بدن، سوخت و ساز بدن را بیشتر می کند و انرژی سلول های چربی بیشتری را می سوزاند.
چای سبز حدود ۳۵- ۴۳ درصد، چربی سوزی بدن را افزایش می دهد و در روند کاهش جذب چربی موثر است. چای سبز قند خون را نیز کاهش می دهد و به همین جهت به راحتی بر پروسه ی لاغری فرد تاثیر می گذارد.


چطور دمنوش کرفس و چای سبز درست کنیم؟

حال که خواص این دو ماده ی گیاهی مهم را در لاغری دانستیم، باید به فکر مخلوط کردن و استفاده از آن ها به صورت دمنوش باشیم. در این بخش، طرز تهیه ی دمنوش کرفس و چای سبز را به شما می آموزیم.
آن چه که نیاز دارید:

۱-    دو قاشق چای خوری چای سبز
۲-    نصف قاشق چای خوری پودر برگ کرفس

برای تهیه ی دمنوش کرفس و چای سبز، یک لیوان را با آب جوش بشویید تا گرم شود. سپس کرفس و چای سبز را در همان لیوان بریزید و آب از جوش افتاده(حدود ۸۵ درجه ی سانتی گراد) به آن اضافه کنید. لیوان را دور از حرارت نگه دارید و بعد از ۵ دقیقه بنوشید.
می توانید برای طعم دار شدن دمنوش کرفس و چای سبز، از اندکی زعفران و زیره ی سبز استفاده کنید.

 

[ad_2]

لینک منبع